运动是"抗病良药",每一年龄段都有个"黄金方案"运动是"抗病良药",每一年龄段都有个"黄金方案"

而运动则是“最好的抗病良药”!由于各个年龄阶段身体的灵活性、协调性,各个器官的承受性等都不相同,因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。因此,这一时间段要防止脂肪的堆积,减缓压力。因为运动会让体内代谢产生乳酸,在肌肉中堆积,就会引起酸胀感。这个时候,可以在原来的基础上适当增加一点运动量,促进乳酸的分解,更有利于身体的恢复,一般1-2天即可消散;而若停止锻炼,酸痛感则可能持续久一点。

美国要求完全禁止进口伊朗原油 美油周二收高3.6%美国要求完全禁止进口伊朗原油 美油周二收高3.6%

美股讯 北京时间27日凌晨,美国原油期货价格周二收高3.6%,此前美国国务院表示,要求各方在11月份将进口伊朗原油数量降低为零。美国总统特朗普在5月份退出了伊朗核协议,并重新恢复了针对这个中东国家的大范围制裁行动,但特朗普政府尚未给出完全停止进口伊朗原油的具体时间表。伊朗是OPEC第三大产油国,每日原油出口量超过200万桶。

讯科系统董事家人受人身威胁 退出香港智慧灯柱项目讯科系统董事家人受人身威胁 退出香港智慧灯柱项目

  智慧灯柱供应商因受攻击起底退出项目 香港创科局表遗憾中新网8月26日电 据香港特区政府新闻网消息,香港创新及科技局26日发表声明,回应讯科系统宣布退出智慧灯柱项目一事。智慧灯柱蓝牙发射器供应商讯科系统有限公司指,有鉴于公司董事的家人及雇员受到人身安全威胁,决定完成支持现在已安装的50支智慧灯柱相关工作后,停止供应及安装其他智慧灯柱智能装置。事件严重打击香港创科界的努力。

镜报:弗雷德无人盯防时漏球,佩雷拉表情无奈镜报:弗雷德无人盯防时漏球,佩雷拉表情无奈

直播吧10月7日讯 本轮曼联0-1不敌纽卡,《镜报》捕捉到了一个赛事瞬间,第82分钟弗雷德无人盯防情况下接球失误,佩雷拉表情十分无奈。弗雷德比赛瞬间↓佩雷拉表情↓